La campagne nationale
Campagne ayant fait ses preuves, le Mois sans tabac revient en novembre 2026 pour la 11ème année consécutive.
Comme les années précédentes, le mois de novembre est ainsi l’occasion, pour tous ceux qui le souhaitent, de participer au challenge collectif qui consiste à relever le défi d’arrêter la cigarette pendant 30 jours. Ils étaient 9 513 inscrits au niveau régional lors de l’édition 2025.
Ces 30 jours sont essentiels car ils multiplient par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement lorsque ce 1er défi est accompli. Au-delà de 30 jours, les symptômes de manque (nervosité, irritabilité) sont largement réduits. Arrêter de fumer pendant l’opération #MoisSansTabac permet de trouver un soutien au travers de nombreux outils et services.
Les dispositifs d’aide
Tout au long de ce mois, les participants peuvent être accompagnés par de nombreux professionnels et sur des dispositifs d’aide à distance :
L’espace dédié sur le site internet Tabac info service (conseils pour arrêter de fumer, stratégies, témoignages et réponses des tabacologues)
Les consultations téléphoniques au 39 89 de 8h à 20h du lundi au samedi (service gratuit + prix d’un appel) : suivi gratuit via des rdv téléphoniques avec un tabacologue
L’application Tabac info service propose un programme d’e-coaching complet et personnalisé pour optimiser les chances d’arrêt définitif du tabac (astuces, vidéos de soutien, suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien…).
Le kit d’aide à l’arrêt Mois Sans Tabac, disponible auprès de nombreux professionnels de santé et structures. Il comprend un programme de 40 jours composé de deux phases : 10 jours de préparation au sevrage et 30 jours de défis, conseils ou astuces (programme coaching).
Le Groupe Facebook régional d’entraide Mois sans tabac. Pour les fumeurs se lançant dans l’aventure Mois sans tabac, les groupes régionaux leur permettent d’échanger avec d’autres personnes de la région qui, elles aussi, ont pris la décision d’arrêter de fumer. Ils peuvent partager leurs conseils et astuces pour réussir leur arrêt de la cigarette.
Enfin, pendant l’opération Mois sans tabac, des consultations offertes sont proposées aux fumeurs souhaitant arrêter de fumer. Un annuaire des tabacologues est disponible sur le site de Tabac info service.
Des lieux ressources sur Aix
Les Centres de Soins d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) sont des lieux de soins qui proposent une aide et des soins spécialisés aux personnes qui sont confrontées à des problèmes d’addictions.
Des consultations sont possibles sur rendez-vous dans leurs locaux.
Liste des CSAPA d’Aix-en-Provence disponible dans le répertoire « Santé mentale – les contacts utiles »
Les médecins traitants peuvent être vos interlocuteurs privilégiés tout au long de l’année.
Les Centres Hospitaliers disposent de services spécialisés en pneumologie et maladies respiratoires :
- Centre Hospitalier d’Aix-en-Provence Pertuis - CHAPP (Secrétariat consultations : 04 42 33 50 67 - de 9h à 12h et de 13h30 à 15h30)
- Hôpital Privé de Provence (standard 04 42 33 88 00 - 04 65 03 08 72).
Mois sans tabac sur Aix-en-Provence
Venez échanger avec des professionnels de la santé et des représentants d’associations expertes
le mardi 3 novembre 2026 de 9h à 13h
Rdv Place Marius Bastard - face au rond-point El Sadate
Au programme : présentation et distribution de kits d’aide à l’arrêt du tabac, test du monoxyde de carbone, jeux et échanges avec des professionnels et des tabacologues.
D’autres actions et événements sur la Ville :
- Le mardi 3 novembre, la Maison de Santé du Pont de l’Arc se déplacera au sein du collège de l’arc de Meyran pour faire une action de sensibilisation auprès des jeunes sur la puff.
- Le mercredi 4 novembre, une infirmière tabacologue du CSAPA Villa Floreal ira à la rencontre des étudiants devant le restaurant universitaire du campus aixois de 11h à 15h. Une permanence se tient tous les mercredis après-midi au Service Universitaire de Santé Etudiante (SSE).
- Les vendredi 6 et jeudi 26 novembre, l’équipe du service des Maladies respiratoires du Centre Hospitalier Aix Pertuis sera présente dans le hall principal pour tenir un stand d’information et de prévention. Les personnes pourront venir tester leur souffle, échanger avec les spécialistes et découvrir toutes les informations autour du dépistage précoce, une filière d’excellence au sein du CHAPP.
L’association Provence Santé Coordination organise tout au long de l’année des programmes d’accompagnement à la diminution ou à l’arrêt du tabac par une tabacologue.
À l’occasion du Mois sans tabac, l’association organise un programme associant 3 séances collectives et 2 consultations individuelles en visioconférence. Renseignements et inscription au 04 42 642 642 ou par mail : prevention@groupement-psc.fr
