Mois sans tabac 2022

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En novembre, on arrête ensemble !

La campagne nationale

Désormais incontournable, la Campagne Mois sans tabac revient en novembre 2022 pour une 7ème année consécutive.
Comme les années précédentes, le mois de novembre est ainsi l’occasion, pour tous ceux qui le souhaitent, de participer au challenge collectif qui consiste à relever le défi d’arrêter la cigarette pendant 30 jours. Ces 30 jours sont essentiels car ils multiplient par 5 les chances d’arrêter de fumer définitivement lorsque ce 1er défi est accompli. Au delà de 30 jours, les symptômes de manque (nervosité, irritabilité) sont largement réduits. Selon une étude, arrêter de fumer lors de #MoisSansTabac multiplie par 2 la réussite de l’arrêt du tabac un an après.

Tout au long de ce mois, les participants peuvent être accompagnés par de nombreux professionnels et sur des dispositifs d’aide à distance : l’espace dédié sur le site internet Tabac info service et les consultations téléphoniques au 39 89 (entretiens individuels ou collectifs en présentiel ou en visioconférence, consultations avec un professionnel tabacologue).

L’application Tabac info service propose un programme d’e-coaching complet et personnalisé pour optimiser les chances d’arrêt définitif du tabac (astuces, vidéos de soutien, suivi des bénéfices de l’arrêt au quotidien…).

Le kit d’aide à l’arrêt Mois Sans Tabac, disponible auprès de nombreux professionnels de santé et structures, revient avec son programme de 40 jours composé de deux phases : 10 jours de préparation et 30 jours de défi avec sa roue des économies.

Plus de 28 000 fumeurs se sont déjà inscrits à cette nouvelle édition sur le site internet tabac-info-service.fr ! Poursuivons cette dynamique !
Lien : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/

Quelques actions sur Aix

Le Centre hospitalier Intercommunal Aix-Pertuis profite de cette 7ème édition pour poursuivre son projet d’ « hôpital lieu de santé sans tabac ». L’hôpital met en place des mesures spécifiques d’accompagnement pour le personnel et l’ensemble des patients afin d’amener progressivement à la disparition du tabagisme dans son enceinte.
Des consultations avec des tabacologues sont possibles en prenant rendez-vous auprès du service pneumologie (Secrétariat : 04 42 33 50 67 entre 8h30 et 16h30)
Site internet : https://www.ch-aix.fr/services/pneumologie/

L’Hôpital Privé de Provence disposera des affiches de prévention et mettra à disposition du public des outils (kits d’aide à l ‘arrêt du tabac, brochures, dépliants…).

Les Centres de Soins d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) sont des lieux de soins qui proposent une aide et des soins spécialisés aux personnes qui sont confrontées à des problèmes d’addictions. Des consultations sont possibles sur rendez-vous.
Liste des CSAPA d’Aix-en-Provence disponible dans le répertoire « Santé mentale – les contacts utiles »

L’association Apport Santé organise un atelier collectif mois sans tabac, gratuit, le mardi 22 novembre 2021 de 10h à 12h. Cet atelier est ouvert à toute personne de plus de 18 ans. Renseignements et inscription au 04 42 642 642.