Opération "Révise ton Bac" - la sophrologie comme botte secrète

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Une nouvelle fois, la Bibliothèque Méjanes s’apprête à mettre en œuvre son opération « Révise ton bac », étendue cette année au brevet

"Révise ton bac" accompagnera les élèves de 3e, de première et de terminale dans leurs révisions, avec une nouveauté cette année : un atelier de sophrologie.

Patricia Micallef-Violet, sophrologue, guidera les élèves pour leur apprendre à gérer le stress et les préparer au passage des examens écrits et oraux.

L’apprentissage de la respiration complète, du relâchement musculaire, de la visualisation tout en permettant d’améliorer la concentration et la mémorisation, les amèneront à une détente du corps et de l’esprit pour être plus efficace dans leurs révisions et, surtout, le jour J.

Il est conseillé de s’inscrire à deux séances consécutives, c’est-à dire :

  • les samedis → 27 avril et 4 mai
  • les samedis 11 et 18 mai
  • les samedis 1er et 15 juin
  • le samedi 22 juin (séance unique).

Les séances ont lieu à 15 heures, salle Albert-Camus, et durent une heure.

L’inscription est gratuite, elle se fait auprès de l’espace Société civilisation, sciences et techniques ou au : 04 42 91 96 13.